Los balones medicinales son una buena forma de ejercitar cualquier parte del cuerpo, mejoran la fuerza de base, la articulación, la coordinación, la amplitud de movimiento y flexibilidad. Es el aliado de perfecto para mejorar la resistencia cardiovascular y perder peso. Los balones medicinales están...
Son varios los aspectos que preocupan a los deportistas acerca de sus rutinas de ejercicio, sobre todo lo relacionado con el número de repeticiones o la intensidad de las mismas. Sin embargo, hay otra cuestión que preocupa a quienes buscan...
No hay duda de que los ejercicios de cardio son extraordinarios tanto para reducir el nivel de grasa acumulado en el abdomen y otras partes del cuerpo, como para mejorar el estado del sistema cardiovascular. Sin embargo, a pesar de...
Aunque muchos confunden una bicicleta estática con una de spinning, lo cierto es que no se trata del mismo ejemplar y no se pueden utilizar de manera indiscriminada para hacer cualquier actividad. Además, presentan diferencias en cuanto a rendimiento y...
Desde hace un tiempo, el número de personas que deciden practicar deporte o seguir sus rutinas de ejercicios en casa ha crecido. Un hábito que parece expandirse y que, a pesar de ser un buen remedio para combatir un estilo...
Los amantes del ciclismo y de la buena música han ido encontrando en el spinning un deporte que les permite combinar dos de sus grandes pasiones. Se trata de un deporte excelente para ejercitar el cuerpo, de un alto gasto...
Tradicionalmente se ha asociado el ejercicio de cardio con la pérdida de peso. Sin embargo, ¿qué hay de cierto en esta tendencia? ¿Da el mismo resultado si se combinan ambas? ¿Hay que hacer cardio antes o después de ejercicios de...
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