Máquina selectorizada / extensión lumbar
Máquinas selectorizadas
¡Llega a Fitness Tech nuestra nueva gama de máquinas selectorizadas!
Mejora tu fuerza y resistencia con nuestra nueva máquina de extensión de espalda, una herramienta esencial para tu rutina de entrenamiento de musculación. Con un enfoque en los músculos de la espalda baja, esta máquina te brinda la oportunidad de fortalecer y tonificar esta área crucial del cuerpo.
Descripción:
Esta máquina está diseñada específicamente para fortalecer los músculos de la espalda baja, especialmente los erectores espinales. Es una opción ideal para usuarios de todos los niveles de condición física, ya que permite un movimiento controlado y aislado para fortalecer esta área clave del cuerpo.
Su diseño ergonómico y su capacidad de ajuste la convierten en una herramienta esencial para aquellos que buscan mejorar la fuerza y la estabilidad de la parte baja de la espalda, así como para prevenir lesiones en esta área.
Estructura: La máquina consta de un banco acolchado y un soporte para las piernas, que asegura los tobillos del usuario. Además, cuenta con una almohadilla sobre la que recostarse durante el ejercicio.
Mecanismo de ajuste: Incorpora un sistema selectorizado para ajustar la resistencia del ejercicio, permitiendo al usuario seleccionar la carga de peso deseada mediante la inserción de un pasador en una pila de placas de peso integrada. También cuenta con ajustes personalizados en la almohadilla.
Funcionamiento: El usuario se coloca en el banco acolchado con las piernas debajo del soporte, asegurando los tobillos. Luego, se inclina hacia adelante desde la cintura, manteniendo la espalda recta, hasta que el torso esté paralelo al suelo o hasta donde la amplitud de movimiento lo permita. Luego, vuelve a la posición inicial de manera controlada.
Beneficios: Este ejercicio es esencial para mantener una buena postura y prevenir lesiones en esta área. Además, contribuye a mejorar la estabilidad del núcleo y la fuerza general de la espalda, lo que puede traducirse en un mejor rendimiento en diversas actividades físicas y una reducción del riesgo de lesiones.
Características técnicas.
Peso selectorizado: 100 kg
Peso de la máquina: 192 kg
Dimensiones: 111 cm de largo x 124 cm de ancho x 152 cm de alto